Schlaftherapie

Schlafen ist ein lebenswichtiges Grundbedürfnis des Menschen. Unser Schlaf beeinflusst das Immunsystem, die körperliche Leistungsfähigkeit und unsere emotionale Befindlichkeit. Wer gesund, ausgeglichen und belastbar sein möchte braucht einen guten und erholsamen Schlaf.

Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen, die Tendenz ist steigend. Signifikante Unterschiede liegen in den Ursachen und der Häufigkeit. Manchmal handelt es sich nur um einen vorübergehenden Zustand, bei dem bestimmte äußere Umstände die Ursache darstellen. Ein Großteil der Störungen zeigt sich jedoch in einer chronischen Erscheinungsform, bei der tieferliegende physische und psychische Erkrankungen zu Grunde liegen können.

Wenn die Symptome der Schlafstörung über einen längeren Zeitraum anhalten, spricht man von einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Spätestens wenn Beeinträchtigungen des Wohlbefindens, der Lebensqualität und der Leistungsfähigkeit bestehen gilt es zu handeln.

Schlafstörungen sind meist ein Warnsignal des Körpers. Sie können eine Vielzahl von Gründen haben. Bei einer Therapie sollte daher nicht nur nach dem Symptom geschaut, sondern auch nach den Ursachen geforscht werden. Bei psychosomatischen Beschwerden kann eine Gesprächstherapie Entlastung schaffen.

Insbesondere bei stressbedingten Schlafproblemen bietet die Naturheilkunde eine wertvolle Auswahl an Behandlungsmöglichkeiten. Je nach Symptomatik unterstütze ich Sie mit der Verschreibung von homöopathischen Ein- und Durchschlafhilfen, Akupunktur und Heilkräutern, die häufig eine echte Alternative zu schulmedizinischen Schlafmitteln bilden. Auch Themen wie Schlafhygiene, Stressreduktion, Ernährung und Stärkung werden in der Behandlung berücksichtigt.

Das Ziel meiner Therapie ist, Ihre Schlafqualität langfristig zu erhöhen und innere Balance zu erlangen. In meiner Praxis erstelle ich ein ganzheitliches Therapiekonzept für die Behandlung Ihrer ganz individuellen Schlafstörung.

Gerne informiere ich Sie in einem unverbindlichen und kostenfreien Erstgespräch über den Behandlungsablauf und die Kosten.